生命学院赴安陆一中开展心理健康辅导活动

近日，湖北工业大学生命科学与健康工程学院携手安陆一中，开展心理健康辅导双高共建系列活动。学校心理健康教育与咨询中心蔡宇轩老师受邀担任主讲，为该校高一、高二学子带来一场专业温暖的心理辅导讲座。

活动中，蔡宇轩老师以“如何有效应对学习压力”为主题，结合高中生学习压力、情绪管理、人际沟通、自我认知等高频成长困惑，用贴近校园生活的鲜活案例，通俗易懂的语言，从情绪识别、压力疏导、目标拆解、考前心态校准等多个维度，系统讲解心理健康知识与实用调适方法，引导同学们以理性视角看待成长烦恼，掌握可落地的心理调节技巧，以积极乐观的心态面对学习与生活挑战。

互动环节中，同学们踊跃提问、主动分享，围绕学习焦虑、同伴交往、亲子沟通等现实问题与蔡宇轩老师深入交流。蔡老师全程耐心倾听、细致解答，通过情景模拟、小组分享、正念引导等互动形式，让同学们在轻松的氛围中释放压力、舒缓情绪。现场掌声此起彼伏，不少同学会后表示“听完讲座心里的石头落地了”“学会了和焦虑和平相处的办法”，收获感与满足感溢于言表。

此次心理健康辅导双高共建活动，是生命学院落实立德树人根本任务、推动高校优质资源反哺基础教育的重要举措，更是校地协同育人、聚焦青少年身心健康发展的生动实践。

未来，生命学院将持续发挥学科与师资优势，不断深化双高协同育人内涵，常态化开展心理健康辅导、前沿科普宣讲、生涯规划指导等多形式交流活动，以专业力量守护青少年身心健康成长。