生命学院开展“5·25大学生心理健康日”主题活动

5月25日，在全国大学生心理健康日之际，湖北工业大学生命科学与健康工程学院心理健康部以“一站式”学生社区为依托，精心策划并举办了“情绪解码与自我关爱”主题心理健康教育系列活动。此次活动通过四大沉浸式体验项目，吸引了200余名学生热情参与，为青年学子搭建了释放心理压力、探索自我关怀的温暖平台。

在“剪纸映心，透光见晴”玻璃纸透光创作环节，同学们化身心灵捕手，将抽象的心理意象转化为色彩斑斓的透光艺术作品。现场摆点架上，一幅幅充满巧思的画作依次陈列，每一笔线条、每一块色块都承载着创作者的内心独白，成为自我表达与情绪疏导的可视化载体。

“情绪复刻馆”内，一面布满照片的打卡墙成为全场焦点。同学们通过模仿不同情绪对应的表情与动作，将生活中的喜怒哀乐具像化地呈现在镜头前。工作人员现场打印照片并拼接成动态情绪墙，既展现了青春洋溢的多元面貌，也引导参与者以客观视角观察自我情绪。透明薄膜涂鸦区则成为个性表达的自由场域，一句句即兴书写的内心感悟，在光影流转中构筑起心灵对话的桥梁。

“解压捏捏乐，治愈心世界”活动现场洋溢着轻松氛围。同学们充分发挥创意，将史莱姆粘液与卡通玩具注入PVC袋，亲手制作专属解压神器。指尖挤压粘液的沙沙声、模具塑形的趣味互动，让压力在欢声笑语中悄然释放，不少参与者表示“捏捏乐不仅是物理解压，更像是给心灵做了一次按摩”。

“心情治愈指南”环节通过“爱自己的小事”卡片抽取机制，将抽象的心理关怀转化为可操作的日常行动。工作人员捕捉同学们阅读卡片时的专注神情，并收集打卡合影，旨在以可视化的方式鼓励大家将“爱自己”从理念转化为具体实践——无论是“每天对镜微笑三次”还是“为自己泡一杯喜欢的茶”，这些微小而确切的行动，正汇聚成自我关怀的生命暖流。

此次活动是生命学院深化“一站式”社区育人功能的生动实践，既响应了“5·25”心理健康日“关爱自我，了解自我，接纳自我”的核心理念，也通过沉浸式体验将心理健康教育从知识传递升华为价值塑造。此次活动相关负责人表示，生命学院未来将持续创新心理健康教育形式，依托社区平台打造更多兼具趣味性与教育性的心理关爱活动，助力学生在“心”的旅程中培育积极心态，书写健康向上的青春答卷。