“身心护航 瑜伽赋能”辅导员素质提升专题活动举行

3月7日上午，由湖北工业大学学工部与体育学院联合举办的辅导员素质能力提升训练营“身心护航 瑜伽赋能”专题活动在中区操场篮球馆301室顺利开展。本次活动旨在通过瑜伽这一身心调适方式，帮助辅导员缓解工作压力，提升身心健康水平，进而更好地服务学生、助力学生成长。

活动现场，体育学院罗丽娜老师以专业而耐心的指导，带领辅导员们开启了一场身心放松之旅。从基础的呼吸技巧到各种体式的精准练习，辅导员们在教练的引导下，逐步沉浸于瑜伽带来的宁静与和谐之中。“前屈象征着自省和谦逊，扭转提示着我们换个角度看待问题……”辅导员老师们在舒缓的音乐中，感受着舒适而专注的练习，感受着健身瑜伽的魅力与功效。

通过本次“身心护航 瑜伽赋能”专题活动，辅导员们不仅在身体上得到了舒展与放松，更在心理上获得了能量与支持。大家一致表示，这样的体育活动形式新颖且意义深远，不仅有助于缓解日常工作中的压力，还能提升自身的身心健康素质，从而以更加饱满的精神状态投入到学生工作中，为学生的成长成才保驾护航。